Spermakwaliteit verbeteren

Veel mannen met een kleine hoeveelheid sperma en zwak sperma vinden het een probleem, maar kunnen geen oplossing vinden. Een nieuwe Europese studie bevestigt dat PCBs die aanwezig zijn in het milieu, de kwaliteit van het sperma bedreigen en kunnen leiden tot onvruchtbaarheid bij mannen waarvan het sperma op zich al van mindere kwaliteit is. De studie toont aan dat bij meer dan gemiddeld 10% van 700 mannen in heel Europa het DNA in sperma beschadigd is door PCBs. Bij een beschadiging van 20% daalt de vruchtbaarheid, bij 30-40% is er sprake van onvruchtbaarheid. Merkwaardig genoeg kan geen enkel negatief effect aangetoond worden in het sperma van de Inuit (Eskimo's).

Mogelijk spelen er genetische of milieufactoren mee die een beschermende rol hebben. Er zijn tabletten die uit 100% natuurlijke ingrediënten bestaan, waarmee de kwaliteit en productie van de sperma beïnvloed wordt, en de orgasmen heviger worden. De belangrijkste ingrediënten zijn L-arginine en zink. Door zink worden de enzymen ondersteund die zorgen voor het aanmaken van testosteron en zink helpt ook de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de productie van sperma. De pillen zorgen voor de toename van de bloedtoevoer in de zwellichamen en verbetering van de kwaliteit van het sperma.

Sperma

Sperma bestaat uit zaadcellen en vocht die wordt aangemaakt in de zaadblaasjes, van de prostaat en de klieren van Cowper. Het vocht beschermt de zaadcellen tegen de invloeden van buitenaf zoals de zuurgraad van de vagina. Zaadcellen worden aangemaakt in de teelballen en worden rijp in de bijballen. Bij een zaadlozing bevat sperma tot 3% zaadcellen en de rest is vocht die in de prostaat en zaadblaasjes wordt aangemaakt. Het vocht komt alleen vrij bij een ejaculatie. Per zaadlozing wordt er 3 tot 5 milliliter sperma geloosd en dat bevat tussen 100.000.000 en 200,000,000 zaadcellen. Het zijn ongeveer 20,000,000 tot 50,000,000 zaadcellen per milliliter sperma. De spermacellen die er bij een ejaculatie niet uit komen, worden ongeveer na een maand afgebroken. Sperma kan worden ingevroren en jarenlang bewaard worden.

Levensduur sperma

Stress, overmatig alcoholgebruik, roken e.d. kunnen de levensduur van de sperma beïnvloeden. Het levensduur van de spermacellen die in de vagina komen tijdens een geslachtsgemeenschap is 1 tot 2 dagen. De spermacellen die niet in de vagina komen hebben een levensduur van slechts 5 minuten. Toch zijn er gevallen geweest waarbij de spermacellen in de baarmoeder tot 5 dagen in leven waren. Indirect contact tussen de sperma en de vagina waarbij de sperma de vagina bereikt zonder geslachtsgemeenschap te hebben, kan leiden tot zwangerschap.

Verandering sperma

Naarmate een man ouder wordt verandert sperma van samenstelling. Maar deze veranderingen kunnen ook al tussen de 16 en 30 jaar merkbaar worden. Vaak wordt de kwaliteit minder, maar er blijven genoeg spermacellen over om een kind te verwekken. De dikte van de sperma, de hoeveelheid en de kracht nemen af bij een zaadlozing en de kleur kan van wit in doorzichtig veranderen.

Kwaliteit van de sperma

Medicijngebruik, te kort aan vitamine C, roken, veel alcohol, stress, werken met chemische stoffen kunnen de oorzaak zijn van de slechtere sperma kwaliteit. Te vaak op een dag klaarkomen en een te strakke onderbroek of boxer dragen zijn kunnen de kwaliteit van de sperma verminderen. Bij het dragen van een te strakke onderbroek, komt het omdat de temperatuur van de zaadballen dan flink stijgt.

Vaak seks, betere sperma

Het aantal zaadcellen in de sperma stijgt als er een tijdje geen seks is. En hoe groter het aantal zaadcellen, hoe groter de kans op een zwangerschap. Aan de stellen die zwanger probeerden te raken zonder resultaat werd dan ook geadviseerd om een tijdje geen seks te hebben. Het tegendeel is bewezen door de Australische wetenschappers aan de Sydney University. Ze onderzochten 42 mannen, die geen goede kwaliteit van de sperma hadden. Een week lang moesten deze mannen elke dag een zaadlozing krijgen en daarna 3 dagen geen seks hebben. Bij 37 mannen was de sperma beter waarbij de zaadlozing dagelijks plaats vond. Wat is nu het eindoordeel? Vaak seks hebben, is goed voor DNA van de sperma en kan deze verbetering van de sperma kwaliteit bepalen voor de stellen met een kinderwens zijn. Er wordt nu aan de mannen die geen goede sperma hebben geadviseerd om vaak seks te hebben, om de sperma kwaliteit te verbeteren. Maar het aantal zaadcellen na een periode zonder seks blijft groter, dan na elke dag seks.

Sperma weetjes

• Gemiddeld krijgt een man in zijn leven 5000 keer een zaadlozing door geslachtsgemeenschap en 2200 door de masturbatie. Totaal bevat het ongeveer 53 liter sperma.
• Een gezonde man produceert per dag ongeveer 70,000,000 spermacellen
• Een theelepel sperma bevat 5 calorieën
• Eiwitten zijn goed voor de ontwikkeling van sperma

Smaak van de sperma

De smaak van de sperma wordt vaak beïnvloed door de voedsel. Vis kan sperma slechtere smaak geven en sperma wordt bijvoorbeeld bitterder door koffie, roken, alcohol, broccoli, rood vlees en spruitjes. Mango, kiwi, citrusvruchten en ander zoete en zure fruitsoorten geven sperma een zoete smaak. Net als de vruchtensappen. Water drinken is ook van belang op de smaak van de sperma. Tegenwoordig zijn ook druppels verkrijgbaar die de sperma een aangename smaak geven.